TRANSFORMA TU VIDA HOY

ENTRENAMIENTO INTELIGENTE

VIDA ACTIVA

NUTRICIÓN CONSCIENTE

Rutinas de fuerza + HIIT en casa con poco material, para quemar grasa, ganar músculo y energía rápido

Aprenderás a moverte más en tu día a día: pasos, hábitos y pequeños cambios que marcan la diferencia

Olvídate de contar calorías: si comes de más, ajustas después; si sales a cenar, disfrutas sin culpa.

El Método OB Performance es un entrenamiento 1 a 1 para hombres ocupados que combina rutinas de fuerza e HIIT de 30 minutos, nutrición flexible y hábitos activos. Tendrás seguimiento diario y ajustes semanales, corrigiendo tu técnica, ejercicios y formas siempre que haga falta. Verás cambios en pocas semanas mientras pierdes barriga, ganas fuerza y recuperas energía con un plan real que encaja en tu vida.

Nuestro Software

Para el seguimiento utilizaremos Harbiz, una aplicación profesional diseñada para que tengas todo tu plan en un mismo lugar. Desde allí podrás ver tus entrenamientos paso a paso con vídeos explicativos, registrar tus progresos, llevar el control de tus hábitos y comunicarte conmigo directamente. Gracias a Harbiz, tendrás tu programa siempre a mano y yo podré hacer un seguimiento diario y ajustes en tiempo real, asegurando que avances de forma segura y efectiva.

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Preguntas Frecuentes

¿Qué es el método OB Performance?

Es un programa online premium para hombres +30 que buscan mejorar su salud y bienestar.

¿Cuánto tiempo requieren las rutinas?

Las rutinas son de solo 30 minutos y se pueden realizar en casa con bandas o mancuernas.

¿Necesito equipo especial?

No, solo necesitas bandas o mancuernas, y puedes realizar las rutinas en casa sin necesidad de gimnasio.

¿Qué incluye el programa?

Incluye app exclusiva, guía de comidas rápidas, rutinas express y revisiones diarias y semanales para un seguimiento personalizado.

¿Es adecuado para principiantes?

Sí, el programa está diseñado para adaptarse a diferentes niveles de condición física y horarios.

¿Cómo funciona el acompañamiento 1:1?

El acompañamiento 1:1 te brinda soporte personalizado para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar de manera efectiva.